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调理便秘的按摩手法

来源:www.laplaque-ae.com 点击:1302

长乐推那楼2011.97.17我要分享

中医认为,使用按摩调节便秘是最健康,最有效的方法,但按摩调节便秘仍是一种方法。在这里,中医引入了按摩技术来按摩便秘,哪些穴位可用于治疗便秘。希望大家早日摆脱便秘。

调理便秘的按摩技术

1.左手和右手从心脏到小腹交替上下摩擦50次。

2.将两手掌从肋骨向背面擦拭10次,然后从背面向耻骨方向擦拭10次。

3.双手叠置,以脐部为中心,按摩沿顺时针方向旋转100次。

4.将手放在脐部上方,并以较小的圆周旋转按摩10至20次。

5,双手握紧拳头,放在“大肠舒点”的后面,第4腰棘突下,相距5厘米,上狙击手20至30次。

按摩预防便秘,效果不错,但每个人每天都必须坚持按摩1至3次,以增强胃的消化功能,从而可以有效地预防便秘。

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中医认为,使用按摩调节便秘是最健康,最有效的方法,但按摩调节便秘仍是一种方法。在这里,中医引入了按摩技术来按摩便秘,哪些穴位可用于治疗便秘。希望大家早日摆脱便秘。

调理便秘的按摩技术

1.左手和右手从心脏到小腹交替上下摩擦50次。

2.将两手掌从肋骨向背面擦拭10次,然后从背面向耻骨方向擦拭10次。

3.双手叠置,以脐部为中心,按摩沿顺时针方向旋转100次。

4.将手放在脐部上方,并以较小的圆周旋转按摩10至20次。

5,双手握紧拳头,放在“大肠舒点”的背面,第4腰棘突下,相距5厘米,上狙击手20至30次。

按摩预防便秘,效果不错,但每个人每天都必须坚持按摩1至3次,以增强胃的消化功能,从而可以有效地预防便秘。